Makan Bubur Garut 2 x satu hari
pagi sebelumnya makan serta sore sebelumnya tidur. Allhamdulillah dalam
waktu 1 minggu telah masalah asam lambung lebih baik serta pulih.
Langkah Pembuatan :
Tepung garut digabung dengan dengan air bersih hingga larut.
Adonan dipanaskan di atas api lalu ditambah 4 gelas santan.
Masukan garam, daun pandan serta gula jawa yang sudah iris halus
Aduk adonan samapai rata (lebih kurang 30 menit)
Tuang adonan dalam loyang serta biarlah hingga dingin.
Sesudah dingin iris-iris dengan bentuk empat persegi panjang. Lalu ditaburi dengan parutan kelapa.
Garut begitu rendah kalori, 100 umbi garut fresh cuma sediakan 65 kalori, lebih rendah dari kentang, ubi, singkong, dan lain-lain. Garut relatif aman untuk dikonsumsi manusia serta bebas gluten. Tepung garut bisa ditambahkan pada makanan bayi serta susu formula, lantaran karakter karbohidratnya yang mudah diolah.
Umbi garut juga memilki kandungan serat yang tinggi. Serat adalah satu diantara kandungan terutama yang bisa menolong memperlancar pencernaan anda, hingga anda bisa terlepas dari beberapa gejala serta masalah pencernaan, seperti sembelit, diare serta wasir.
Aduk adonan samapai rata (lebih kurang 30 menit)
Tuang adonan dalam loyang serta biarlah hingga dingin.
Sesudah dingin iris-iris dengan bentuk empat persegi panjang. Lalu ditaburi dengan parutan kelapa.
Garut begitu rendah kalori, 100 umbi garut fresh cuma sediakan 65 kalori, lebih rendah dari kentang, ubi, singkong, dan lain-lain. Garut relatif aman untuk dikonsumsi manusia serta bebas gluten. Tepung garut bisa ditambahkan pada makanan bayi serta susu formula, lantaran karakter karbohidratnya yang mudah diolah.
Umbi garut juga memilki kandungan serat yang tinggi. Serat adalah satu diantara kandungan terutama yang bisa menolong memperlancar pencernaan anda, hingga anda bisa terlepas dari beberapa gejala serta masalah pencernaan, seperti sembelit, diare serta wasir.
