Memiliki
bayi berkulit putih memang menjadi idaman hampir semua orang. Sangat
menyenangkan saat melihat si kecil dengan kulit yang bersih dan sehat.
Memang
memiliki bayi dengan kulit putih itu susah, terlebih lagi jika tidak
mempunyai garis keturunan putih. Namun sebenarnya ada berbagai cara agar
bayi bisa lahir dengan kulit yang putih, atau minimal bisa bersih dan
sehat. Sang ibu harus menjaga pola makan untuk mendapatkan si jabang
bayi lahir dengan kulit bersih.
Nah,
berikut ini merdeka.com akan memberikan tips makanan yang harus
dikonsumsi oleh ibu hamil agar bayi lahir dengan kulit putih.
1. Susu kedelai
Susu
kedelai dipercaya dapat membuat kulit bayi menjadi putih, mulus, dan
bersih. Beberapa kandungan di susu kedelai memang sangat bermanfaat bagi
di jabang bayi. Selain dapat mencerahkan dan memutihkan kulit, susu
kedelai juga kaya akan lemak nabati, asam folat, protein, vitamin, dan
karbohidrat.
2. Kacang hijau
Kacang
hijau sangat bermanfaat untuk kulit bayi. Ibu hamil disarankan untuk
meminum air rebusan kacang hijau, atau dalam bentuk bubur. Sebuah
penelitian pernah dilakukan dengan ketepatan mutlak bahwa kacang hijau
memiliki protein nabati dan asam folat tinggi yang tinggi. Kacang hijau
dapat menjernihkan air ketuban dan membuat kulit bayi menjadi putih
bersih. Tak hanya itu, bayi juga bisa cerdas, lho!
3. Air kelapa
Kandungan
elektrolit di dalam air kelapa dapat digunakan sebagai antioksidan
alami bagi tubuh. Saat hamil, ibu disarankan meminum air kelapa dengan
intensitas tinggi (tetap dalam takaran ideal), menurut pakar ginekologi.
Sama seperti kacang hijau, air kelapa juga dapat menjernihkan air
ketuban dan membersihkan rahim. Jika ibu hamil mengonsumsi air kelapa,
maka juga akan terhindar dari dehidrasi.
4. Sayuran hijau
Sayuran
hijau telah terbukti efektif dalam membentuk kulit yang sehat, tidak
hanya kepada ibu hamil namun juga si jabang bayi. Rahim dan plasenta
akan tetap bersih dengan mengonsumsi sayuran hijau dalam bentuk apapun.
Serat alami yang terdapat pada kandungan sayur membantu pencernaan ibu
hamil menjadi lebih lancar.
Sebaiknya
bagi ibu hamil tidak pernah melewatkan satu hari pun makan tanpa sayur.
Hal ini juga akan bermanfaat untuk vitamin dan mineral bagi bayi.
5. Air putih
Yang
satu ini jelas tidak boleh terlewat. Air putih dapat menjernihkan
ketuban saat masa kehamilan. Idealnya, ibu hamil mengonsumsi 8 gelas air
putih per hari. Lebih dari itu diperbolehkan, bahkan lebih baik.
CAR,FOREX,DOAMIN,SEP,HEALTH,HOME DESIGN
