Ada tantangan yang signifikan ketika datang untuk mempertahankan kesehatan tulang belakang.
Sumsum tulang belakang yang membentang dari atas ke bawah tulang belakang menerima sedikit rangsangan di berdiri normal, duduk, berjalan atau berlari.
Namun ketika mengalami melenturkan berenang seperti tulang belakang yang terjadi secara alami ketika bergerak panggul dari sisi ke sisi, jelas stimulasi ini memiliki efek besar pada
respirasi dan sirkulasi.
Salah satu praktisi kesehatan Jepang pertama yang mempopulerkan banyak manfaat kesehatan dari gerakan renang sideways ini di daerah pinggul adalah Seigo Nishi. Dia menciptakan istilah "Goldfish Latihan" dan diajarkan sebagai bagian dari pendekatan Nishi-shiki untuk self-help kesehatan sedini 1927.
Latihan ini telah dijuluki "The Goldfish" karena kesamaan untuk tubuh bergerak seperti ikan mas berenang . Latihan menggembirakan ini membantu meluruskan tulang belakang dan posisi saraf sehingga tekanan yang lega. Selain itu, membantu latihan Goldfish dalam mengatur fungsi fisiologis pada organ dan sistem saraf.
Hal ini juga meningkatkan suplai darah dan sirkulasi yang meningkatkan fungsi organ utama seperti usus, hati, ginjal, jantung, otak dan kulit.
CAR,HOME DESIGN,FOREX,HOSTING,HEALTH,SEO
